Как да останем млади

1. Изхвърлете несъществените неща. Това включва годините, теглото и височината. Оставете докторите да се безпокоят за тях. Затова им плащате.

2. Поддържайте връзки само с весели приятели. Сърдитковците ви събарят.(Помнете това, ако Вие сте от тези сърдитковци.)

3. Не спирайте да се учите:
Научете повече за компютрите, занаятите, градинарството или за каквото Ви дойде на ума. Никога не оставяйте мозъка да бездейства.
“Незаетият ум е работилницата на дявола.” А името на дявола е Алцхаймер!

4. Радвайте се на простите неща.

5. Смейте се често, дълго и високо. Смейте се докато се задъхате. И ако имате приятел, който ви кара да се смеете, прекарвайте повече и още повече време с него\нея.

6. Случват се и тъжни неща:
Преживейте ги, потъгувайте и продължете нататък. Единственият човек, който е с нас през целия ни живот, сме ние самите. ЖИВЕЙТЕ докато сте живи.

7. Заобиколете себе си с това, което обичате. Няма значение какво е то – семейство, домашни любимци, спомени, музика, растения, хоби – каквото и да е. Вашият дом е вашето убежище.

8. Ценете здравето си:
Ако е добро, запазете го.
Ако е нестабилно, подобрете го.
Ако е извън възможностите ви да го подобрите, потърсете помощ.

9. Не предприемайте “пътувания” към вината. Разходете се до алеята в парка, дори до съседния окръг, до чужда страна, но НЕ до там, където е вината

10. При всяка възможност казвайте на хората как Ви харесва, че ги обичате.

И ако не изпратите това на поне четири човека – на кого му пука?
Но споделете това с някого.